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はんぺんニラつくね
はんぺん 鶏ひき肉 ニラ 長ねぎ しょうが 【A】 卵 酒 塩 サラダ油 ミニトマト ※作りやすい分量の材料です。
- 20分
- 343kcal
- 16948
- 20485
ニラとかまぼこのからし炒め
- 調理時間：10分
- カロリー：117kcal
- 6582
- 6344
材料
(2人分)
- ニラ1束
- かまぼこ90g
- サラダ油大さじ1/2
- 【A】
- しょうゆ大さじ1/2
- 酒大さじ1/2
- みりん大さじ1
- からし適量
作り方
-
- ニラは5cm長さに切る。かまぼこは3mm厚さに切る。
-
- 【Ａ】の調味料を混ぜ合わせる。
-
- フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、かまぼこを焼く。焼き色がついたらひっくり返し、反対側も焼く。
-
- かまぼこの両面に焼き色がついたら、ニラを加えてさらに炒める。
-
- ニラがしんなりしたら、２）を加えて全体に絡めるように炒める。
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