印刷する
菜の花とえびのかき揚げ
菜の花 えび 玉ねぎ 塩 片栗粉 天ぷら粉 【A】 天ぷら粉 水 揚げ油 ※作りやすい分量です。
- 20分
- 328kcal
なめたけひじき
- 調理時間：15分
- カロリー：313kcal
材料
(2人分)
- えのき2袋
- 乾燥ひじき8ｇ
- 白いりごま大さじ1
- 【A】
- しょうゆ大さじ3
- みりん大さじ3
- 酒大さじ1
- 赤唐辛子(輪切り)１本分
- 砂糖小さじ2
作り方
-
- えのきは石突きを落としてから3cm長さに切る。乾燥ひじきは袋の表示通りに戻して水気を絞る。
-
- 鍋にひじきを入れて1分程乾煎りし、えのきと【A】を加えて蓋をする。火にかけて沸騰したら蓋を開け、3分程煮込む。白いりごまを加えれば出来上がり。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
牛肉のねぎ巻き
牛薄切り肉 青ねぎ 塩 こしょう 小麦粉 油 すき焼きのタレ
- 20分
- 273kcal
わかめと豚肉のポン酢しょうゆ炒め
豚バラ薄切り肉 乾燥わかめ 玉ねぎ 塩 こしょう 油 おろししょうが ポン酢しょうゆ
- 10分
- 333kcal
春きゃべつとかにかまの旨塩ごまだれ
春きゃべつ かにかま 【A】 おろしにんにく すりごま 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 すりごま(仕上げ用)
- 15分
- 121kcal
うずら卵入り豆腐つくね
鶏挽き肉 木綿豆腐 長ねぎ しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉 うずら卵(水煮) 油 ※10個分の分量です。
- 20分
- 288kcal
ベビーホタテの炊き込みご飯
米 ベビーホタテ しめじ 【A】 めんつゆ(2倍濃縮) しょうゆ バター 塩 刻みねぎ ※2合分の分量です。
- 15分
- 350kcal
