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しらすとトマトのチーズトースト
しらす ミニトマト 食パン(8枚切り) マヨネーズ ピザ用チーズ ※食パン2枚分の分量です。
- 10分
- 297kcal
- 1133
- 2237
鶏肉のソテーゆずバターソース
- 調理時間：20分
- カロリー：355kcal
- 7781
- 8249
材料
(2人分)
- 鶏もも肉1枚
- 塩適量
- サラダ油小さじ1
- ゆず1/2個
- バター10ｇ
- しょうゆ小さじ1
作り方
-
- 鶏もも肉は半分に切り、塩で下味をつける。
-
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉の皮面から焼く。皮が香ばしく焼けたら、ひっくり返して中まで加熱する。
-
- 鶏肉に火が通ったら、ゆずを搾り入れ、バターとしょうゆを加えて全体に味を絡める。
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