印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
白菜と手羽のスープ煮
白菜 手羽中 しょうが 塩 サラダ油 【A】 水 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量です。
- 30分
- 289kcal
- 752
- 830
たけのことちくわの中華炒め
- 調理時間：15分
- カロリー：145kcal
- 5686
- 5630
材料
(2人分)
- ゆでたけのこ120ｇ
- ちくわ3本
- にんにく1/2片
- ごま油大さじ1
- 【Ａ】
- オイスターソース大さじ2/3
- しょうゆ大さじ1/2
- 酒 大さじ1/2
作り方
-
- 鍋にゆでたけのこを入れ、かぶるくらいの水を注いで中火にかける。沸騰したらたけのこを取り出す。粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切る。
-
- ちくわは8mm幅の斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。
-
- フライパンにごま油とにんにくを入れて弱火にかける。香りが立ってきたら、たけのことちくわを加えて炒める。
-
- 焼き色がついたら、【Ａ】の調味料を加えて全体に味を絡める。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
きのこと春雨の炒め煮
きのこ(しいたけ､しめじなど) しょうが 豚バラ薄切り肉 春雨(カットタイプ) ごま油 【A】 オイスターソース しょうゆ 砂糖 鶏がらスープの素 水 刻み青ねぎ
- 15分
- 403kcal
- 1133
- 1834
にらあんかけ焼きそば
にら 豚小間切れ肉 ゆでたけのこ しょうが 中華麺 ごま油 【A】 豆板醤 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 25分
- 544kcal
- 2462
- 5106
よだれ鶏風アボカド
アボカド 長ねぎ 青ねぎ 【A】 おろししょうが おろしにんにく 花椒 白ごま ポン酢しょうゆ ごま油 ラー油
- 10分
- 183kcal
- 3512
- 8240
ピリ辛漬け半熟玉子（やみつき玉子）
卵 玉ねぎ 白ねぎ 【A】 しょうゆ 水 にんにく(おろし) 砂糖 赤唐辛子(輪切り) 白ごま 刻みねぎ 糸唐辛子(あれば)
- 10分
- 117kcal
- 3568
- 9569
きくらげのキムチ炒め
きくらげ 豆苗 白菜キムチ ごま油 しょうゆ 鶏ガラスープの素
- 10分
- 97kcal
- 4170
- 8747
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
たけのことちくわの中華炒め
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
