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かきとマッシュルームのアヒージョ

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  • 調理時間:10分
  • カロリー:507kcal

材料 (2人分)

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  • かき120g
  • マッシュルーム5〜6個
  • にんにく1片
  • 赤唐辛子1/2本
  • オリーブ油100ml
  • 小さじ1/3
  • パセリ(みじん切り)適量

作り方

  1. かきは塩水でよく洗い、水気を拭き取っておく。
  2. マッシュルームは縦に4等分にする。にんにくは薄切りにする。
  3. スキレット(または小さいフライパン)にオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れて中火にかける。
  4. にんにくから小さい泡が出てきたら、1)と2)、塩を加える。
  5. かきに火が通ったら、パセリを加える。

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  • 20分
  • 637kcal
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