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    スナップえんどうの生ハムフライ

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    • 調理時間：30分
    • カロリー：451kcal

    材料 (2人分)

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    • スナップえんどう16本
    • 生ハム8枚
    • 小麦粉大さじ2
    • 卵1個
    • パン粉適量
    • 揚げ油適量
    • マヨネーズ適量
    • チリペッパー適量

    作り方

    1. スナップえんどうは筋を取る。生ハムは半分に切る。
    2. スナップえんどうに生ハムを巻きつける。
    3. ２）に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱した揚げ油で揚げる。
    4. 皿に３）を盛り付け、マヨネーズとチリペッパーを添える。

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    • 20分
    • 637kcal
    • 152
    • 44

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    2013年3月

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