印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
塩さばとポテトのハーブ焼き
塩さば じゃがいも オリーブ油 バジル 塩 粗挽き黒こしょう 粉チーズ
- 15分
- 275kcal
- 271
- 175
ししゃものガーリックソテー
- 調理時間：10分
- カロリー：213kcal
- 2935
- 3983
材料
(2人分)
- 子持ちししゃも8本
- ニンニク2片
- イタリアンパセリ適量
- オリーブ油大さじ1
- 粗挽き黒こしょう適量
作り方
-
- 子持ちししゃもは水気を拭き取っておく。
-
- ニンニクとイタリアンパセリは粗みじん切りにする。
-
- フライパンにオリーブ油を入れ、①の子持ちししゃもを並べる。その上に②のニンニクを広げて弱火にかける。
-
- 子持ちししゃもに焼き色がついたらひっくり返し、ニンニクが焦げないようにししゃもに火を通す。
-
- 仕上げに②のイタリアンパセリと粗挽き黒こしょうを散らす。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
鶏肉ときのこのトマト煮込み
鶏もも肉 塩 こしょう ニンニク 玉ねぎ きのこ バジルの葉 オリーブ油 ホールトマト缶 【A】 顆粒コンソメの素 塩 こしょう 粉チーズ
- 25分
- 384kcal
- 779
- 739
マッシュルームのブルスケッタ
マッシュルーム ブロックベーコン バゲット ニンニク イタリアンパセリ オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう 作りやすい分量です。（2～3人分）
- 10分
- 203kcal
- 869
- 938
簡単サルシッチャ風
豚挽き肉 ブロックベーコン 塩 おろしニンニク イタリアンパセリ ローズマリー オリーブ油 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 265kcal
- 1847
- 2530
ミラノ風カツレツ
豚ロース肉(とんかつ用) 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ オリーブ油 ルッコラ、レモンなど
- 20分
- 555kcal
- 4634
- 7320
春キャベツのグリル アンチョビバターソース
春キャベツ ニンニク アンチョビ(フィレ) オリーブ油 水 バター
- 10分
- 135kcal
- 1973
- 2972
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
ししゃものガーリックソテー
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
