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レタスのおつまみサラダ

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  • 調理時間：10分
  • カロリー：84kcal

材料 (2人分)

  • レタス1/2個
  • ツナ缶（小）1/2缶
  • 塩昆布3ｇ
  • 【A】
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • 白ごま小さじ1

作り方

  1. レタスは手で適当な大きさにちぎる。
  2. ①を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分30秒加熱する。
  3. ②の粗熱が取れたら、水分を搾っておく。
  4. ボウルに③と汁気を切ったツナ缶、塩昆布、【A】をあえる。

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