材料 (2人分)

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• かぼちゃ200ｇ
• ツナ缶（小）1缶
• イタリアンパセリ適量
• 〔A）
• レモン汁小さじ1/2
• マヨネーズ大さじ２〜
• 塩適量
• こしょう適量

作り方

1. 

   かぼちゃは皮つきのまま1.5cm角に切る。イタリアンパセリは粗みじん切りにする。

2. 

   �@を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600W)で3〜4分程加熱し、柔らかくなったら取り出す。

3. 

   ボウルに粗熱を取った�Aのかぼちゃと汁気を切ったツナ、〔A〕の調味料を加えて混ぜ合わせる。

4. 

   皿に�Bを盛り付け、�@のイタリアンパセリを散らす。