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豆腐のステーキ 明太とろろソースで
木綿豆腐 小麦粉 【明太とろろソース】 山芋 明太子 しょうゆ サラダ油 めんつゆ 水菜
- 15分
- 246kcal

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木綿豆腐 小麦粉 【明太とろろソース】 山芋 明太子 しょうゆ サラダ油 めんつゆ 水菜
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豚ヒレ肉 塩、こしょう 【タレ】 しょうゆ 酒 みりん ブロッコリー サラダ油 卵 酢
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牛薄切り肉 玉ねぎ さつまいも トマトソース缶 水 麺つゆ(ストレート) 塩 こしょう
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ささみ オクラ プチトマト えのき茸 粒マスタード カレー粉 梅干し 一味唐辛子 塩、こしょう レモン
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牛肉(焼肉用) 焼肉のたれ ミックスベビーリーフ 長芋 【ドレッシング】 ごま油 ポン酢 こしょう いりごま
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鶏もも肉 塩、こしょう 小麦粉 卵 スライスアーモンド サラダ油 パセリ レモン 【A】 練り辛子 ワインビネガー じゃがいも 塩、こしょう パセリ
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じゃがいも かぶ 里いも 白ねぎ ごぼう 水 固形コンソメ 豆乳 塩、こしょう クラッカー
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大根 生ハム アボカド ゆずの絞り汁 水 砂糖 塩 ゆずの皮
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れんこん 鶏もも肉 銀杏 しめじ ごま油 酒 コチュジャン しょうゆ みりん 酢(れんこんさらし用)