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あぶりホタテと長芋のわさび和え
ホタテ(貝柱・刺身用) 長芋 きゅうり 塩 [A] 薄口しょうゆ だし(又は水) 砂糖 酢 わさび
- 10分
- 110kcal

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ホタテ(貝柱・刺身用) 長芋 きゅうり 塩 [A] 薄口しょうゆ だし(又は水) 砂糖 酢 わさび
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じゃがいも かつお節 サラダ油 [A] だし みりん 砂糖 しょうゆ
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さつまいも コーン 玉ねぎ えび 小麦粉 天ぷら粉 揚げ油
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水煮大豆 ごぼう 白すりごま マヨネーズ しょうゆ 塩 こしょう
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厚揚げ [A] みそ みりん 酒 砂糖 刻みねぎ
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さんま 白ねぎ [A] 梅酒 水 しょうゆ
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千枚漬け 好みの刺身(はまち、サーモン、たい) 青じそ 三つ葉 ゆずの皮 温かいご飯 すし酢
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れんこん えび(中) しいたけ 銀杏(水煮) 山芋パウダー 塩 片栗粉 わさび [A] だし汁 薄口しょうゆ みりん 酒
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生さけ ほたて しめじ 銀杏(水煮) [A] 西京みそ(白みそ) みりん 酒 三温糖(または砂糖) 柚子の皮(すりおろし)