ねぎとほたてのこっくり炒め
白ねぎ ほたて貝柱(生食用) アボカド 大葉 オリーブ油 わさび しょうゆ
- 10分
- 152kcal
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白ねぎ ほたて貝柱(生食用) アボカド 大葉 オリーブ油 わさび しょうゆ
ぶり れんこん にんじん かぼちゃ オリーブ油 [A] ワインビネガー(白) 砂糖 オリーブ油 塩 こしょう
スパゲッティ トマト 豚ばら薄切り肉 むきえび きゃべつ にんにく(みじん切り) 赤唐辛子(輪切り) とんかつソース 塩 粗挽き黒こしょう サラダ油 マヨネーズ 貝割れ大根
いか(冷凍) ブロッコリー 玉ねぎ ごま油 酒 塩 こしょう サラダ油 [A] XO醤 酒 塩 しょうゆ
たら さつまいも(小) 天ぷら粉 水 黒ごま 揚げ油
ぶり 塩 きゅうり 納豆 サラダ油 [A] 大さじ3 大さじ1 適量
まぐろ クリームチーズ カシュナッツ 牛乳 しょうゆ
まぐろ(すり身) 絹こし豆腐 パン粉 玉ねぎ 卵 コンソメスープの素 塩 こしょう 【ソース】 ケチャップ 中濃ソース バター
まぐろ(刺身用) 白ねぎ 【A】 おろしにんにく 合わせ味噌 酒 みりん 砂糖
集計期間:2025年3月8日〜2025年3月14日