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    まぐろのにんにく味噌焼き

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    • 調理時間：15分
    • カロリー：173kcal

    材料 (2人分)

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    • まぐろ（刺身用）200ｇ
    • 白ねぎ1/2本（25ｇ）
    • 　　
    • 【A】
    • おろしにんにく適量
    • 合わせ味噌大さじ1　1/2
    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1/2
    • 砂糖小さじ2

    作り方

    1. まぐろは8㎜の厚さに切る。白ねぎは1cmの厚さの斜め切りにする。
    2. 【A】の調味料をよく混ぜ合わせ、まぐろの表面に塗る。
    3. オーブントースター（または魚焼きグリル）にアルミホイルを敷き、その上に2）のまぐろと1）の白ねぎを載せて、味噌に少し焼き色がつくまで焼く。

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