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いかのエスニックフライ
いか 薄力粉 片栗粉 パプリカパウダー クミンパウダー 炭酸水 揚げ油 レモン レタス
- 10分
- 278kcal

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いか 薄力粉 片栗粉 パプリカパウダー クミンパウダー 炭酸水 揚げ油 レモン レタス
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いか(ゲソを除く) すりごま 合わせみそ 酒 みりん しょうゆ 青ねぎ
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いか(中型) ワタ 酒 みそ しょうゆ
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いか(中型) 冷凍里芋 だし しょうゆ 砂糖 酒 みりん しょうが(薄切り)
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えび(大) 酒 塩 こしょう 片栗粉 しょうが(みじん切り) サラダ油 〔A〕 マヨネーズ ケチャップ 牛乳 コンデンスミルク 豆板醤 付け合わせ
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かに身(カニカマでも可) 干ししいたけ(戻したもの) たけのこ(水煮) 白ねぎ 卵 塩 こしょう サラダ油 三つ葉 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 砂糖 薄口しょうゆ 塩 こしょう 水溶き片栗粉
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ひじき(乾燥) ツナ缶(小) きゅうり 玉ねぎ [A] マヨネーズ 酢 塩 こしょう
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レタス かにかま えのき [A] しょうがのしぼり汁 水 中華スープの素 酒 薄口しょうゆ 塩 こしょう ごま油 水溶き片栗粉 刻みねぎ
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じゃがいも 紫玉ねぎ きゅうり ハム ゆで卵 塩 こしょう レモン汁 砂糖 マヨネーズ カレー粉