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あさりとじゃこの玉子焼き
あさり(缶詰) 万能ねぎ ちりめんじゃこ(しらす干し) 卵 塩 砂糖 しょうが ニンニク ごま油
- 10分
- 189kcal

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あさり(缶詰) 万能ねぎ ちりめんじゃこ(しらす干し) 卵 塩 砂糖 しょうが ニンニク ごま油
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ほたて貝柱(生食用みのもの) 塩 バター 酒 柚子こしょう 刻みねぎ
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しじみ(砂抜き済みのもの) 水 しょうゆ 紹興酒 砂糖 ニンニク たかの爪
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鶏骨付き肉(ブツ切り) 鶏モツ(レバー、砂肝、内臓卵など) 春きゃべつ(または白菜) 新玉ねぎ 白ねぎ せり しいたけ 焼き豆腐 糸こんにゃく サラダ油 砂糖 濃口しょうゆ 酒 卵
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鶏胸肉 キャベツ 玉ねぎ 小麦粉 サラダ油 白ワイン 牛乳 生クリーム 塩 こしょう パセリのみじん切り
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アボカド ウィンナーソーセージ 赤パプリカ サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう
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鶏手羽先 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 しょうゆ バター
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エリンギ 鶏もも肉 ごま油 [A] 酒 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子
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豚こま切れ肉 青梗菜 しょうが [A] しょうゆ 酒 ごま油 片栗粉 ごま油 酒 しょうゆ 塩 こしょう