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さんまの烏龍茶煮
さんま しょうが 長ねぎ(白い部分) サントリーウーロン茶 紹興酒(又は酒) 塩 豆板醤 ごま油 しょうゆ
- 20分
- 317kcal

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さんま しょうが 長ねぎ(白い部分) サントリーウーロン茶 紹興酒(又は酒) 塩 豆板醤 ごま油 しょうゆ
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さんま(刺身用) 紫玉ねぎ ライ麦カンパーニュ(1cm幅) すだち オリーブ油 ニンニクの搾り汁 酢 塩 粗挽き黒こしょう イタリアンパセリ
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さんま じゃがいも 紫玉ねぎ プチトマト ケイパー イタリアンパセリ EVオリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう レモン
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じゃがいも りんご きゅうり ハム 塩 こしょう 砂糖 酢 マヨネーズ ドライパセリ
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ししゃも オリーブ油 【A】 マヨネーズ 粒マスタード パン粉 パセリ(乾燥)
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クリームチーズ スモークサーモン 刻みねぎ しょうゆ イングリッシュマフィン
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こんにゃく 塩 こしょう サラダ油 バター 【A】 ポン酢 砂糖 刻みねぎ
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栗 米 もち米 塩 酒 黒ごま ※2合・3〜4人分の材料です。
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鶏ささみ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 白ワイン 付け合わせ野菜(ベビーリーフ、プチトマトなど) 【A】 グリーンオリーブ(輪切り) レモンの皮(みじん切り) レモン汁 バター 粒マスタード はちみつ