焼きほたてとかいわれの海苔和え
ほたて(刺身用) かいわれ大根 ミニトマト 海苔の佃煮 酒 サラダ油
- 15分
- 160kcal
- 170
- 83
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ほたて(刺身用) かいわれ大根 ミニトマト 海苔の佃煮 酒 サラダ油
ウーロン茶 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 水菜 かいわれ大根 にんじん えのき茸 プチトマト 白ねぎ 豆腐(絹こし) しょうが ポン酢 柚子こしょう 【A】 練りごま すりごま 砂糖 酢 濃口しょうゆ 豆板醤
玉ねぎ(中) きゅうり レタス ミニトマト コーン(缶詰) ロースハム ゆで卵 パスタ 【マヨネーズソース】 マヨネーズ 酢 サラダ油 固形コンソメ レモン汁 塩 こしょう
ツナ(油漬け缶) キャベツ じゃがいも(小) ミニトマト パスタ(好みのものを) パルミジャーノチーズ 【バーニャカウダソース】 にんにく(大) アンチョビフィレ 牛乳 EXバージンオリーブ油 バター
さやいんげん プチトマト 味つきザーサイ 塩 【A】 しょうゆ 砂糖 ゴマ油
豆腐(絹こし) プチトマト イタリアンパセリ ベーコン オリーブ油 塩、こしょう
牛肉(しゃぶしゃぶ用) 玉ねぎ ピーマン パプリカ(黄) プチトマト オリーブ油 塩 【ドレッシング】 レモンの絞り汁 ナンプラー オリーブ油 塩、こしょう
素麺 オクラ プチトマト なす パプリカ(黄) 温泉卵 白すりごま 麺つゆ(ストレート) 揚げ油
ゆでだこ 玉ねぎ 黄パプリカ フリルアイス(レタスなどでも) ミニトマト レモンの薄切り マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
集計期間:2025年3月9日〜2025年3月15日