揚げ野菜の大葉ダレがけ
大葉 なす かぼちゃ ズッキーニ めんつゆ(2倍濃縮) ごま油 揚げ油
- 15分
- 441kcal
- 3002
- 5015
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大葉 なす かぼちゃ ズッキーニ めんつゆ(2倍濃縮) ごま油 揚げ油
モロヘイヤ しらす めんつゆ(3倍濃縮) 絹ごし豆腐 天かす
なす かぼちゃ 赤パプリカ 揚げ油 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) レモン汁 水
れんこん しめじ 焼き海苔(1/2切り) 麺つゆ(4倍濃縮)
木綿豆腐 オクラ 梅干(塩分8%) 刻みねぎ かつおぶしパック 塩 麺つゆ(4倍濃縮) 小麦粉 サラダ油
ピーマン 油揚げ ごま油 麺つゆ(4倍濃縮) 水
ミニトマト 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) ごま油 にんにく(すりおろし) 酢 ※作りやすい分量の材料です。
オクラ 塩 【A】 水 麺つゆ(4倍濃縮) みりん かつおぶし
にんじん ツナ缶(小) 卵 塩 サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮)
集計期間:2025年3月8日〜2025年3月14日