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さば缶とほうれん草の焼き春巻き
さば缶(水煮またはしょうゆ煮) ほうれん草 ゆで卵 春巻きの皮 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油
- 30分
- 449kcal

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さば缶(水煮またはしょうゆ煮) ほうれん草 ゆで卵 春巻きの皮 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油
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冷凍あさり身 フェンネルの葉 干しえび ワンタンの皮 しょうゆ 酒 塩 おろししょうが ごま油 揚げ油
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あさり(砂抜き済みのもの) キャベツ ニンニク(みじん切り) 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 白ワイン 塩 こしょう 粉チーズ
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ほたて貝柱(生食用) 小松菜 サラダ油 酒 塩麹
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つぶ貝(ボイル) めかぶ(乾燥) ぬるま湯 麺つゆ しょうがのしぼり汁 針しょうが
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はまぐり(砂抜き済みのもの) 白身魚のすり身(市販) スナップえんどう たけのこ(水煮) マヨネーズ 酒 片栗粉
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あさり(砂抜き済みのもの) うどん(乾麺) 卵 万能ねぎ しょうが 酒 水 しょうゆ
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はまぐり(砂抜き済みのもの) きゃべつ 玉ねぎ 水煮たけのこ しょうが 万能ねぎ 豆鼓(とうち) 酒 粗塩
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あさり(砂抜き済みのもの) 鯛 きゃべつ プチトマト スナップえんどう 白ワイン 塩 こしょう EVオリーブ油 サラダ油 バター