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サバ缶で簡単!竜田揚げ
さば缶(しょうゆ味) 獅子唐辛子 レモン 片栗粉 揚げ油
- 10分
- 370kcal

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さば缶(しょうゆ味) 獅子唐辛子 レモン 片栗粉 揚げ油
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さんまの蒲焼缶 ご飯 ウーロン茶 ごま油 貝割れ大根 ゆずこしょう 海苔
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さばの水煮缶 春菊 ガーリックオイル 【ドレッシング】 オリーブ油 酢 プレーンヨーグルト 砂糖 粒マスタード
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いわししょうゆ煮缶詰 絹こし豆腐 マヨネーズ ねり梅 ピザ用チーズ 刻みねぎ
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きぬさや 卵 【A】 だし 薄口しょうゆ 砂糖 塩
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ほうれん草 こんにゃく [あえ衣] 木綿豆腐 白いりごま 砂糖 薄口しょうゆ 塩
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米 ゆでたけのこ 油揚げ 木の芽 [かつおと昆布のだし汁] だし昆布 かつお節 水 [A] かつおと昆布のだし汁 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
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セロリ 油揚げ 塩 ごま油 ちりめんじゃこ(しらす干し) しょうゆ
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セロリ(茎) 牛肉(細切れ) 酒 砂糖 しょうゆ わさび セロリの葉