鶏肉ときのこのトマト煮込み
鶏もも肉 塩 こしょう ニンニク 玉ねぎ きのこ バジルの葉 オリーブ油 ホールトマト缶 【A】 顆粒コンソメの素 塩 こしょう 粉チーズ
- 25分
- 384kcal
- 2516
- 3797
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砂肝とねぎのおつまみサラダ
砂肝 長ねぎ しょうが 青ねぎ 塩 酒 【A】 酢 しょうゆ ごま油 砂糖 柚子こしょう 白ごま
- 10分
- 132kcal
- 1289
- 2803
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いちじくの豚肉巻き
いちじく 豚ロース薄切り肉 イタリアンパセリ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 バルサミコ酢
- 15分
- 373kcal
- 1030
- 1497
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のり塩手羽揚げ
鶏手羽中 【A】 鶏ガラスープの素 塩 酒 青のり 片栗粉 揚げ油 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 402kcal
- 1177
- 4446
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塩さばのフライ カレータルタル
塩さば 小麦粉 溶き卵 パン粉 卵 揚げ油 【A】 マヨネーズ カレー粉 塩 ※作りやすい分量です。
- 25分
- 620kcal
- 1771
- 5579
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うなぎの玉子炒め
うなぎの蒲焼き 青ねぎ 卵 【A】 塩 こしょう 水溶き片栗粉 油 うなぎのタレ(添付されているもの) ※作りやすい分量です。
- 20分
- 266kcal
- 1465
- 4201
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かぼちゃツナサラダ
かぼちゃ ツナ缶（小） イタリアンパセリ 〔A） レモン汁 マヨネーズ 塩 こしょう
- 15分
- 296kcal
- 1897
- 6222
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蒸しなすの塩昆布あえ
なす 塩昆布 しょうゆ かつお節
- 10分
- 29kcal
- 1524
- 4171
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マッシュルームのブルスケッタ
マッシュルーム ブロックベーコン バゲット ニンニク イタリアンパセリ オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう 作りやすい分量です。（2〜3人分）
- 10分
- 203kcal
- 1286
- 1865
