ブロッコリーのほたてあんかけ〜ふわふわ卵白仕立て〜
ほたて水煮缶 ブロッコリー 卵白 中華スープの素 水 片栗粉 ごま油 塩 こしょう
- 15分
- 107kcal
- 480
- 401
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ほたて水煮缶 ブロッコリー 卵白 中華スープの素 水 片栗粉 ごま油 塩 こしょう
切り餅 シーフードミックス(冷凍) 豚こま(切り落とし) しょうゆ 酒 こしょう 片栗粉 青梗菜 長ねぎ にんじん しょうが ごま油 【スープ】 鶏がらスープ しょうゆ 酒 オイスターソース こしょう 片栗粉 揚げ油
マッシュルーム しめじ まいたけ にんにく(みじん切り) オリーブ油 バルサミコ酢 しょうゆ 塩 こしょう ベビーリーフなどの生野菜
チンゲン菜 鶏胸肉 塩 酒 麺つゆ(3倍濃縮) 砂糖 辛子
鶏ミンチ肉 れんこん しめじ にんじん 青梗菜 [A] しょうがのしぼり汁 酒 しょうゆ 塩 こしょう [B] 鶏ガラスープの素 水 酒 しょうゆ 塩 こしょう ごま油
いか パプリカ(赤・黄) チンゲン菜 酒 片栗粉 しょうが ごま油 トウチジャン オイスターソース
豚こま切れ肉 青梗菜 しょうが [A] しょうゆ 酒 ごま油 片栗粉 ごま油 酒 しょうゆ 塩 こしょう
鶏もも肉 えのき茸 水 ポン酢 酒
あじ 塩 ひじき(乾燥) 絹さや 砂糖 しょうゆ 酒 塩 かつお節
集計期間:2024年11月28日〜2024年12月4日