れんこんと里芋の肉団子
豚挽き肉 鶏挽き肉 里芋 れんこん しょうが しょうゆ 酒 揚げ油 （Ａ） かつおだし しょうゆ 砂糖 みりん 酒 片栗粉 水 サラダ菜
- 30分
- 476kcal
- 4500
- 5958
サラダ菜
のレシピ：28品
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ヘルシーれんこんハンバーグ
鶏挽き肉 れんこん(すりおろし用) 豆腐 ひじき にんじん しいたけ れんこん しょうが汁 しょうゆ 酒 塩 （A） 黒酢 酒 しょうゆ 砂糖 サラダ油 サラダ菜 ミニトマト
- 20分
- 403kcal
- 1427
- 1053
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ごぼうとベーコンのサラダ ２種
ごぼう ベーコン オリーブ油 黒こしょう 塩 粉チーズ にんにく サラダ菜 マヨネーズ
- 15分
- 461kcal
- 429
- 248
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豚バラ肉がメインのバインセオ
豚バラ肉 【生地】 小麦粉 米粉 水 ココナッツパウダー もやし 赤パプリカ 卵 サラダ菜（レタスなど） サラダ油 塩、こしょう 【ソース】 スイートチリソース 水 ニョクマム
- 15分
- 677kcal
- 2413
- 2297
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プリプリえびとブロッコリーの卵サラダ
ブロッコリー えび（ブラックタイガー） 卵 サラダマカロニ マヨネーズ 塩、こしょう サラダ菜 ミニトマト オリーブオイル
- 1059
- 621
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ハムステーキのパンケーキサンド
7mm?1cmの厚さに切ったハム アボカド サラダ菜 オリーブ油 市販のホットケーキミックス 牛乳（水でも可） 卵 サラダ油 【タルタルソース】 ゆで卵 ピクルス マヨネーズ 塩 こしょう
- 67
- 51
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南仏風サラダ
サラダ菜（レタス、ミックスリーフなど） トマト（中） きゅうり じゃがいも 黒オリーブ 卵 ツナ缶 【ドレッシング】 レモン汁 オリーブオイル 粒マスタード 乾燥バジル 塩 こしょう
- 349
- 243
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ニース風サラダ
ジャガイモ ツナ サラダ菜 卵 ピーマン インゲン トマト パプリカ アンチョビ オリーブ ドレッシング ワインヴィネガー オリーブオイル 塩・こしょう
- 106
- 49
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野菜コロッケ＆キャベツメンチ
野菜コロッケ ジャガイモ グリンピース コーン 塩・こしょう 顆粒コンソメ キャベツメンチ 合挽き肉 キャベツ 玉ねぎ 塩・こしょう ナツメグ ウスターソース 小麦粉 とき卵 パン粉 揚げ油 レモン サラダ菜
- 508
- 192
