鮭とカラフル野菜の旨煮
鮭 塩 小麦粉 赤パプリカ 黄パプリカ オクラ 【A】 だし汁 サラダ油 しょうゆ 酒 砂糖 みりん
- 20分
- 257kcal
- 285
- 175
小麦粉
のレシピ：451品
[ 352 - 360品を表示 ]
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いわしの蒲焼き〜梅風味〜
いわし 塩 梅干し しょうゆ みりん 小麦粉 サラダ油 白ごま
- 10分
- 469kcal
- 1862
- 1133
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ピーマンの肉詰め トマト煮込み
ピーマン 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん 卵 塩 小麦粉 ホールトマト 水 コンソメの素 ケチャップ しょうゆ 塩、こしょう 片栗粉 水 オリーブ油 にんにく（みじん切り）
- 25分
- 251kcal
- 998
- 680
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ヘルシーで栄養満点!あじと納豆のハンバーグ
あじの切り身（半身） ひき割り納豆 大葉 納豆のタレ しょうがのすりおろし 塩 小麦粉 油 【合わせタレ】 みりん しょうゆ
- 30分
- 190kcal
- 1944
- 1642
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赤玉ビーフシチュー
牛ロース塊肉 塩、こしょう 小麦粉 にんにく 玉ねぎ セロリ にんじん ローリエ 赤玉 塩 オリーブ油 じゃがいも 小玉ねぎ にんじん マッシュルーム 塩、こしょう
- 1329
- 584
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豆腐のステーキ 明太とろろソースで
木綿豆腐 小麦粉 【明太とろろソース】 山芋 明太子 しょうゆ サラダ油 めんつゆ 水菜
- 15分
- 246kcal
- 369
- 176
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和風かつおカツサンド
かつお（生） キャベツ サンドイッチ用食パン 【Ａ】 しょうゆ 酒 しょうが汁 和辛子 マーガリン 【ソース】 しょうゆ マヨネーズ 小麦粉 卵 パン粉 サラダ油
- 30分
- 647kcal
- 2786
- 2397
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かつおのチーズパン粉カツレツ シンプルトマトソース添え
かつお（刺身用短冊） フルーツトマト イタリアンパセリ 塩 粗挽き黒こしょう エクストラバージンオリーブ油 小麦粉 溶き卵 パン粉 パルミジャーノチーズ 揚げ油
- 20分
- 362kcal
- 4854
- 4988
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かつおフライ タルタルソース添え
かつおのたたき(市販品) 玉ねぎ 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【ソース】 マヨネーズ ヨーグルト マスタード にんにくのすりおろし パセリのみじん切り
- 20分
- 363kcal
- 4619
- 4049
