黒豚の肉じゃが
黒豚バラ肉 じゃがいも（男爵） 水 みりん 濃口醤油 砂糖
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そば寿司二種
そば（乾） 茶そば（乾） 干しシイタケ (A) ・もどし汁 ・砂糖 ・醤油 カニカマボコ 卵 ミツバ 浅草ノリ 漬け汁 ・削りガツオ ・水 ・醤油 ・みりん ★ワサビ 塩
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とろろ入りふんわりつくね
つくね(市販） 豆腐 とろろ ごぼう にんじん 三つ葉 きくらげ かたくり粉 卵 ウズラ卵の黄身 大根おろし 万能葱 焼き鳥のタレ 揚げ油 白髪葱
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海老と枝豆のかき揚げ カレー塩を添えて
枝豆 とびあら海老 玉ねぎ さつまいも 小麦粉 卵 水 サラダ油 カレー粉 塩
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せせりとゴーヤの塩チャンプル
ゴーヤ せせり 豆腐 糸がき 胡麻 胡麻油 卵 焼き肉のたれ（市販）
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ゴージャスロコモコ丼
スペアリブ（市販） むき海老 ボイル蛸 ボイル帆立 槍いか 茄子 しめじ えのき 蟹カマ棒 卵 万能葱 スペアリブソース（市販） ライス
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麦ご飯の石焼き 中華風あんかけ
麦ご飯 塩 胡椒 炒めご飯ソース 豚ロース オイスターソース 水 酒 がらスープ 醤油 水溶きかたくり粉 サラダ油 バター 三分卵 万能葱 刻みのり
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銀ダラ石焼きビビンパ
銀ダラソース（5人前） チゲ鍋の素 水 コチュジャン 砂糖 長ねぎ 銀ダラ ごま油 パプリカ 粉唐辛子 ほうれん草ナムル（市販） ゼンマイナムル（市販） もやしナムル（市販） ご飯
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アナゴのリゾット バルサミコソース
煮アナゴ バルサミコ酢 うなぎの蒲焼きのタレ 赤ピーマン セロリ しめじ 七穀米 芽ネギ ズッキーニ パエリアブイヨン（なければブイヨン） オリーブオイル 胡椒 塩
