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切干大根のキムチ炒め

切干大根豚挽き肉しいたけ青ねぎ白菜キムチ塩こしょうごま油しょうゆ　 ※作りやすい分量です。
- 20分
- 211kcal
- 2221
- 2880
厚揚げのなめこあんかけ

生なめこ厚揚げ【A】めんつゆ(4倍濃縮) しょうゆ水　水溶き片栗粉刻み青ねぎおろししょうが　 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 260kcal
- 2004
- 3517
きのこと春雨の炒め煮

きのこ(しいたけ､しめじなど) しょうが豚バラ薄切り肉春雨(カットタイプ) ごま油【A】オイスターソースしょうゆ砂糖鶏がらスープの素水　刻み青ねぎ
- 15分
- 403kcal
- 2366
- 5601
モチコチキン

鶏もも肉【A】おろししょうがおろしにんにくしょうゆみりんはちみつ　片栗粉もち粉揚げ油
- 15分
- 725kcal
- 4874
- 6473
ひいかのナンプラー炒め

ひいかにんにくしょうがパクチーサラダ油ナンプラー砂糖
- 25分
- 125kcal
- 4419
- 7543
アボカドのフリット風

アボカド小麦粉溶き卵セモリナ粉揚げ油塩レモン
- 15分
- 351kcal
- 2526
- 3440
とろとろにら玉

にら豚挽き肉卵マヨネーズ鶏ガラスープの素塩こしょうごま油
- 15分
- 305kcal
- 4294
- 8207
たこの旨煮

ゆでだこ【A】水酒砂糖みりんしょうゆ　刻みねぎ　 ※作りやすい分量です。
- 40分
- 263kcal
- 1759
- 4790
しめさば入りポテトサラダ

しめさばじゃがいも紫玉ねぎイタリアンパセリ【A】白ワインビネガー塩こしょう砂糖　【B】粒マスタードマヨネーズヨーグルト塩
- 25分
- 272kcal
- 1878
- 2338