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いちじくの豚肉巻き

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  • 調理時間:15分
  • カロリー:373kcal
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いちじくの豚肉巻き

ビール
ハイボール(ウイスキー)

材料 (2人分)

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  • いちじく4個
  • 豚ロース薄切り肉200g
  • イタリアンパセリ適量
  • 適量
  • こしょう適量
  • 小麦粉適量
  • オリーブ油大さじ1/2
  • バルサミコ酢大さじ2

作り方

  1. いちじくは皮つきのまま縦に4等分に切る。イタリアンパセリは粗みじん切りにする。
  2. 豚ロース薄切り肉を広げ、@のいちじくを載せて巻く。塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。
  3. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、Aを転がしながら全体に焼き色がつくように焼く。
  4. Bの豚肉に火が通ったら取り出し、皿に盛り付ける。
  5. Cのフライパンの汚れをさっと拭き取り、バルサミコ酢を中火で熱する。
  6. バルサミコ酢にとろみがついたら、塩を加えて調味し、Cの豚肉に回しかける。@のイタリアンパセリを散らす。

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いちじくの豚肉巻き

いちじく 豚ロース薄切り肉 イタリアンパセリ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 バルサミコ酢

  • 15分
  • 373kcal
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