蒸し豆腐のツナあんかけ
絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉
- 15分
- 108kcal
- 4088
- 5151
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絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉
ブロッコリー(小) ミックスナッツ(無塩タイプ) マヨネーズ ヨーグルト 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量の材料です。
にんじん グレープフルーツ 【A】 粒マスタード オリーブ油 塩 ※作りやすい分量の材料です。
キウイフルーツ ミニトマト 絹ごし豆腐 レモン汁 はちみつ 塩
しいたけ しめじ エリンギ レモン タイム バター サラダ油 塩 こしょう
サーモン(刺身用) マグロ(刺身用) きゅうり 【A】 しょうゆ オリーブ油 塩
冬瓜 鶏もも肉 さやいんげん サラダ油 【A】 だし 酒 しょうゆ 塩 カレー粉 水溶き片栗粉
長芋 オクラ レタス にんじん 貝割れ大根 揚げ油 梅干 酢 しょうゆ サラダ油 焼き海苔
なす フルーツトマト イタリアンパセリ 【A】 白ワインビネガー 塩 はちみつ オリーブ油
集計期間:2024年11月16日〜2024年11月22日