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キャベツとツナの和風レモンサラダ
キャベツ 大葉 ツナ缶(小) 塩 レモン汁 オリーブ油
- 10分
- 191kcal

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キャベツ 大葉 ツナ缶(小) 塩 レモン汁 オリーブ油
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セロリ ツナ缶 ニンニク サラダ油 酒 塩 粗挽き黒こしょう
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ブロッコリー ツナ缶(小) 玉ねぎのみじん切り 塩 [A] マヨネーズ カレー粉 レモン汁
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にんじん ツナ缶 マッシュルーム コーン(粒タイプ) バター 砂糖 塩 タイム
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にんじん ツナ缶 酢 砂糖 サラダ油 粒マスタード 塩 こしょう
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フジッリ(ショートパスタ) プチトマト パプリカ(赤、黄合わせて) ズッキーニ タイム ツナ缶(小) グリーンオリーブ 〔A〕 オリーブオイル 塩 粗挽きこしょう 〔B〕 オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 粗挽きこしょう 塩
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ひじき(乾燥) ツナ缶(小) きゅうり 玉ねぎ [A] マヨネーズ 酢 塩 こしょう
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ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶(小) ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉(小さじ2〜3くらい使用) 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り
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ゴーヤ ツナ缶 マヨネーズ 粒マスタード 塩 こしょう