自家製鯛の昆布〆 香味野菜添え
鯛（刺身用） 昆布 酢 水菜 パプリカ 三つ葉 ポン酢 サラダ油
- 20分
- 260kcal
- 532
- 255
水菜
のレシピ：63品
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豚とつくねのハリハリ鍋
水菜 白ねぎ ごぼう 油揚げ 豚うす切り肉 【A】 鶏ミンチ肉 長ねぎ（みじん切り） 卵 塩 【B】 水 昆布（6cm角） 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 ゆずこしょう
- 25分
- 375kcal
- 666
- 320
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豆乳キムチ鍋
豚薄切り肉 白菜キムチ 白菜 白ねぎ 玉ねぎ 油揚げ 水菜 豆乳 だし汁 キムチの素 白味噌 ごま油
- 25分
- 352kcal
- 11210
- 11836
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秋鮭のライスサラダ
鮭（刺身用） 水菜 サニーレタス トレビス パプリカ（黄） 白ごま 【Ａ】 ごはん オリーブ油 乾燥バジル 【ソース】 バター しょうゆ
- 15分
- 277kcal
- 1244
- 939
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まぐろとアボカドの和風ミルフィーユ仕立て
まぐろ アボカド きゅうり 白ごま油 赤味噌 白ごま マヨネーズ サニーレタス トレビス 水菜 オリーブ油
- 15分
- 167kcal
- 982
- 621
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うにといかのカルボナーラ
スパゲッティー 練りうに（瓶入りのもの） いかそうめん 生クリーム 卵黄 粗挽き黒こしょう 水菜
- 10分
- 597kcal
- 141
- 65
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キノコのソテーとチキンのシーザーサラダ
玉ねぎ しめじ エリンギ マッシュルーム にんにくオイル バター 鶏もも肉 塩、こしょう サニーレタス、水菜、トマトなど クルトン 【ドレッシング】 マスタード レモンのしぼり汁 塩、こしょう オリーブオイル
- 83
- 29
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春野菜のビーフロール
牛肉（すき焼き用） 塩・こしょう グリーンアスパラガス タケノコ（ゆでたもの） サラダ油またはバター 木の芽ソース ・木の芽 ・白みそ ・酒 ・だし汁
- 420
- 151
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ブイヤベース風鍋
たら するめいか はまぐり えび（大） 白菜 水菜 長ネギ しめじ セロリ 玉ねぎ サフラン オリーブオイル トマト水煮缶 白ワイン 固形スープのもと 水 塩 こしょう
- 328
- 197
