かつおのキムチあえ
かつおのたたき 白菜キムチ 白ごま 刻みねぎ ポン酢 ごま油
- 10分
- 102kcal
- 8741
- 10618
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グリーンピースのワンポットパスタ
うすい豆 ベーコン（ブロックタイプ） 玉ねぎ フジッリ おろしニンニク オリーブ油 【A】 水 顆粒コンソメ 塩 こしょう 粉チーズ 粗挽き黒こしょう
- 25分
- 471kcal
- 9322
- 9136
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トマトのポン酢しょうゆあえ
トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢しょうゆ サラダ油 砂糖 かつお節パック
- 10分
- 68kcal
- 11665
- 13574
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厚揚げとニラのピリ辛煮
厚揚げ しょうが ニラ 豚ひき肉 ごま油 豆板醤 【A】 オイスターソース しょうゆ 酒 水溶き片栗粉
- 20分
- 412kcal
- 15354
- 17774
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アスパラつくね
アスパラガス 豚ひき肉 薄力粉 【A】 卵 おろししょうが 片栗粉 塩 サラダ油 【B】 ポン酢 砂糖 酒 みりん
- 20分
- 440kcal
- 10485
- 12142
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チンゲン菜のかに玉あんかけ
チンゲン菜 かにかま 卵 塩 こしょう ごま油 サラダ油 水 【A】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 片栗粉
- 20分
- 332kcal
- 12172
- 14105
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牛肉のバルサミコ炒め
牛薄切り肉 玉ねぎ サラダ油 バルサミコ酢 粒マスタード 塩 イタリアンパセリ
- 15分
- 501kcal
- 10996
- 12627
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肉巻きたけのこフライ
たけのこ（水煮） 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 千切りキャベツ
- 15分
- 506kcal
- 7259
- 8018
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ごぼうと鶏肉のトマト煮
ごぼう 鶏もも肉 玉ねぎ ニンニク オリーブ油 トマト水煮缶（カットタイプ） 水 【A】 顆粒コンソメ 塩 こしょう 砂糖 乾燥バジル イタリアンパセリ（あれば）
- 20分
- 471kcal
- 16818
- 17292
