さんまのスパイシー竜田揚げ〜カレー粉を使って〜
さんま 【A】 しょうゆ 酒 カレー粉 片栗粉 カレー粉 揚げ油
- 20分
- 373kcal
- 1140
- 826
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さんま 【A】 しょうゆ 酒 カレー粉 片栗粉 カレー粉 揚げ油
タイ上身(骨付き) 塩 春菊 白ねぎ 豆腐 しめじ 水 酒 昆布 【薬味】 もみじおろし ねぎ(小口切り) ポン酢醤油
ぶりの身をつけてひいた皮 塩 白ねぎ 大根おろし ゆず皮 【A】 しょうゆ だし おろししょうが
サバ上身 しょうゆ 砂糖 酒 にんにく(おろし) しょうが(おろし) 白ねぎ 白ごま(煎ったもの)
スルメイカ(刺身用) 青ねぎ(荒みじん) 三つ葉(荒みじん) 【A】 薄口しょうゆ みりん ごま油 塩 にんにく(すりおろし) しょうが(すりおろし) 白ごま(煎ったもの) コチュジャン 松の実 卵黄(小)
カワハギ(ブツ切り・肝) 白菜 にんじん 春菊 長ネギ 生しいたけ そうめん 【カワハギのだし】 水 昆布 カワハギのアラ 【A】 だし みりん 酒 薄口しょうゆ 塩
すき焼きのたれ(割り下、ストレート) 水 市販のデミグラスソース 牛肉(すき焼き用) 白菜 春菊 しいたけ 長ネギ 焼き豆腐 白滝 たまご
だし昆布 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 長ネギ 白菜 春菊 しいたけ 焼き豆腐 水 【柑橘おろし】 レモン汁(市販のでも可) 大根 白だし(無ければめんつゆで可)
豆乳鍋のもと(ストレート) 市販のホワイトソース 豚ロースしゃぶしゃぶ用 白身魚 白菜 にんじん もやし 木綿豆腐
集計期間:2025年3月8日〜2025年3月14日