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豚とつくねのハリハリ鍋
水菜 白ねぎ ごぼう 油揚げ 豚うす切り肉 【A】 鶏ミンチ肉 長ねぎ(みじん切り) 卵 塩 【B】 水 昆布(6cm角) 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 ゆずこしょう
- 25分
- 375kcal
- 666
- 320

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水菜 白ねぎ ごぼう 油揚げ 豚うす切り肉 【A】 鶏ミンチ肉 長ねぎ(みじん切り) 卵 塩 【B】 水 昆布(6cm角) 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 ゆずこしょう
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豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) ほうれん草 玉ねぎ にんじん じゃがいも 【スープ】 牛乳 生クリーム 水 白ワイン コンソメ顆粒 【薬味】 マヨネーズ オリーブ油 おろしにんにく 荒唐辛子
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生鮭 じゃがいも(大) 玉ねぎ ほうれん草 塩 こしょう レモン イタリアンパセリ(飾り) 【ケイパーソース】 エキストラバージンオリーブ油 ケイパー(みじん切り) イタリアンパセリ(みじん切り) にんにく(みじん切り) オーブンペーパー(30cm×30cm)
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生鮭 玉ねぎ ほうれん草 冷凍パイシート 卵黄 牛乳 ホワイトソース 塩、こしょう 白ワイン サラダ油
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●ほうれん草 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●豆もやし 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●にんじん 【調味料】 白ごま ごま油 塩 こしょう
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冷凍パイ生地(12cm×20cm) 玉ねぎ オリーブオイル 塩、こしょう しいたけ エリンギ マッシュルーム しめじ その他、好みのキノコ(何でも可) ほうれん草(葉のみ) モッツアレラチーズもしくはヤギのチーズ
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銀ダラソース(5人前) チゲ鍋の素 水 コチュジャン 砂糖 長ねぎ 銀ダラ ごま油 パプリカ 粉唐辛子 ほうれん草ナムル(市販) ゼンマイナムル(市販) もやしナムル(市販) ご飯
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新鮮なかつお サラダほうれんそう 水菜 玉ねぎ みょうが ほうれんそうのトルティーヤ ニンニク マスタード マヨネーズ 照り焼きのたれ オリーブオイル
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冷凍パイシート ほうれん草 玉葱 卵 フェタチーズ 塩・こしょう オリーブオイル 照り出用溶き卵
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集計期間:2025年11月29日〜2025年12月5日