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叩き長芋ときゅうりの塩昆布あえ
長芋 きゅうり 塩昆布(細切りタイプ) ごま油 薄口しょうゆ
- 10分
- 67kcal
- 6505
- 7100

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長芋 きゅうり 塩昆布(細切りタイプ) ごま油 薄口しょうゆ
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鴨ロース 白ねぎ 細青ねぎ 木綿豆腐 【なべ用だし】 だし昆布 水 削りがつお 酒 みりん 薄口しょうゆ
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ツナ缶(小・フレーク) しょうが にんじん 米 しょうゆ 酒 昆布だし 山椒の葉
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なす きゅうり 白ねぎ オクラ みょうが 大葉 納豆昆布(なければとろろ昆布) 豆腐(絹こし)1丁 [A] 麺つゆ(ストレート) 濃口しょうゆ しょうが(おろし) 砂糖 いりごま 輪切り唐辛子
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キャベツ お好み焼き粉 水 卵 粉かつお とろろ昆布 刻みねぎ 天かす 紅しょうが(刻んだもの) サラダ油 お好み焼きソース 青海苔
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豆腐(絹こし) アボカド 塩昆布 レモン汁 しょうゆ ごま油
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新キャベツ ツナ缶 昆布茶(粉末) 〔A〕 マヨネーズ すりごま かつお節
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冷凍うどん 生湯葉 三つ葉 しょうが 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 【A】 かつお節 だし昆布 水(うどんだし用) 片栗粉 水
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ゆでうどん 明太子 万能ねぎ 刻みのり 昆布茶 水
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集計期間:2025年12月9日〜2025年12月15日