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    たっぷり食べられる！新きゃべつのサラダ

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    • 調理時間：20分
    • カロリー：332kcal

    材料 (2人分)

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    • 新きゃべつ1/2個
    • ツナ缶（小）1缶
    • 昆布茶(粉末)小さじ1/2
    • 〔A〕
    • マヨネーズ大さじ２＋1/2
    • すりごま大さじ１
    • かつお節小袋1袋(５ｇ)

    作り方

    1. 新きゃべつは１cm幅の細切りにする。ツナは軽く油を切っておく。
    2. 熱湯にきゃべつの軸、葉の順に入れ、2分ほどゆでてザルにあげる。粗熱が取れたら水気を絞り、昆布茶を振ってなじませ、さらに水気を絞る。
    3. ボウルに２）とツナ、A)を入れて混ぜ合わす。

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