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かつおぶし のレシピ:44

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  • 菜の花のおひたし

    菜の花 【A】 だし 薄口しょうゆ みりん 塩   かつお節

    • 10分
    • 42kcal
    • 3389
    • 8081
  • たたききゅうりの梅和え

    きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油   ※作りやすい分量の材料です。

    • 10分
    • 52kcal
    • 2668
    • 4340
  • 豆腐入りふんわりお好み焼き

    キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 豚バラ薄切り肉 絹ごし豆腐 卵 小麦粉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

    • 20分
    • 334kcal
    • 6924
    • 7558
  • 豆腐ステーキ オクラソース

    木綿豆腐 オクラ 梅干(塩分8%) 刻みねぎ かつおぶしパック 塩 麺つゆ(4倍濃縮) 小麦粉 サラダ油

    • 15分
    • 176kcal
    • 5618
    • 6429
  • 揚げ出しなす

    なす(小さめ) 大葉 しょうが かつおぶしパック 揚げ油 【A】 だし しょうゆ みりん

    • 10分
    • 246kcal
    • 5236
    • 5815
  • スプラウトのおかかサラダ

    ブロッコリースプラウト レタス きゅうり かつおぶし 【A】 すりごま しょうゆ 酢 ごま油

    • 10分
    • 89kcal
    • 4921
    • 6165

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