さわらの黒酢あんかけ
さわら 塩 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ 絹さや 片栗粉 揚げ油 【A】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
- 20分
- 398kcal
- 4950
- 5492
きぬさや（絹さや）
のレシピ：9品
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揚げ春雨の五目あんかけ
春雨 豚バラ薄切り肉 にんじん しいたけ 絹さや うずらの卵 【Ａ】 水 鶏ガラスープの素 酒 砂糖 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油 揚げ油
- 15分
- 530kcal
- 3570
- 2108
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ラム肉のスパイシー焼き
ラム肉（焼き肉用） 【Ａ】 塩 こしょう クミンパウダー シナモンパウダー 赤パプリカ 黄パプリカ 絹さや オリーブ油 塩 こしょう
- 30分
- 243kcal
- 16348
- 14182
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厚揚げのえび挟み煮込み
厚揚げ むきえび 片栗粉 ゆで玉子（半熟のもの） 絹さや（塩ゆでしたもの） 【Ａ】 鶏ひき肉 白ねぎ（みじん切り） しょうが（みじん切り） 酒 塩 こしょう 【Ｂ】 だし汁 薄口しょうゆ 酒 みりん
- 30分
- 354kcal
- 4128
- 3089
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はまぐりのかぶら蒸し 和風あんがけ
はまぐり（砂抜きしたもの） かぶ（大） 卵白 片栗粉 絹さや 【Ａ】 だし 酒 みりん 塩 しょうゆ 片栗粉
- 15分
- 76kcal
- 4065
- 2643
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チキンソテー おろしレモンソース
鶏もも肉 塩 粗挽きこしょう 大根おろし パプリカ(粗みじん切り) ゆでた絹さや(粗みじん切り) レモン 濃口しょうゆ
- 20分
- 240kcal
- 17819
- 17849
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焼肉ジャガカルビー
焼肉用肉（カルビ） じゃがいも インゲン豆（またはキヌサヤ） 玉ねぎ 糸こんにゃく 濃口醤油 酒 みりん 砂糖 和だし
- 20分
- 520kcal
- 5469
- 4445
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八宝菜
豚薄切り肉 えび 白菜 水煮たけのこ にんじん 絹さや きくらげ うずら卵の水煮 しょうが 白ねぎ サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素（顆粒） 水 酒 砂糖 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉 ごま油
- 25分
- 338kcal
- 8851
- 9348
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肉じゃが
牛薄切り肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ きぬさや サラダ油 だし汁 砂糖 みりん 濃口しょうゆ
- 35分
- 380kcal
- 5995
- 5548
