あじときゅうりのコチュジャン和え
あじ(刺身用) きゅうり 塩 【A】 コチュジャン 酢 砂糖 白ごま
- 10分
- 158kcal
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あじ(刺身用) きゅうり 塩 【A】 コチュジャン 酢 砂糖 白ごま
牛ステーキ肉 みょうが 大葉 長ねぎ 貝割れ大根 サラダ油 塩 こしょう バルサミコ酢 しょうゆ
長芋 明太子 焼きのり(2切り) めんつゆ(2倍濃縮) 貝割れ大根
豚ヒレ肉 きゃべつ かいわれ大根 塩 こしょう 【A】 小麦粉 水 卵 パン粉 揚げ油 【B】 ウスターソース 酒 みりん ケチャップ 砂糖 ご飯
しらす 乾燥わかめ 紫玉ねぎ すし酢
しめさば ベビーリーフ 豆苗 みょうが 大葉 ポン酢 オリーブ油
長芋 オクラ レタス にんじん 貝割れ大根 揚げ油 梅干 酢 しょうゆ サラダ油 焼き海苔
絹ごし豆腐 れんこん 【A】 練りごま しょうゆ 塩 貝割れ大根
ぶり(切り身) 大根 貝割れ大根 キャベツ ミニトマト 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 ポン酢
集計期間:2024年11月16日〜2024年11月22日