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里芋と鶏ささみの黒ごま和え

  • 15分
  • 172kcal

里芋と鶏ささみの黒ごま和え

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 里芋(中)

    4個

  • 鶏ささみ

    2本

  • しょうが

    1/2かけ

  • 大さじ1

  • 少々

  • 黒ごま

    大さじ1.5

  • しょうゆ

    大さじ1.5

  • 砂糖

    大さじ2/3

作り方

  1. 里芋は皮をむき、食べやすい大きさに切ってから電子レンジで柔らかくなるまで加熱(500Wで約4分)する。next
  2. 鶏ささみは筋を取り除き、耐熱容器に並べ、薄切りのしょうが、塩、酒をふってラップをし、電子レンジで加熱(500Wで約3分半)する。next
  3. 鶏ささみは粗熱が取れたら食べやすい大きさに裂く。next
  4. 黒ごまをすり、しょうゆ、砂糖を加えて和え衣を作り、1)と3)を和える。
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