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いわしのアヒージョ

  • 25分
  • 300kcal

いわしのアヒージョ

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この料理にあうお酒

材料( (2人分) )

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  • いわし

    4尾

  • EVオリーブ油

    約1/2カップ

  • にんにく

    1片

  • 赤唐辛子

    1/2本

  • ドライトマト

    5g

  • オレガノ

    適量

作り方

  1. いわしはウロコと頭、内臓を取って水洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。next
  2. にんにくは薄く切り、赤唐辛子は種を取って小口切りに、ドライトマトは細かく刻む。next
  3. 耐熱製の容器に1)のいわし、2)のにんにく、赤唐辛子、ドライトマトを並べ、オレガノをふりかけ、上からEVオリーブ油を全体に回しかける。next
  4. 3)を180℃のオーブンで約15分焼く。
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