しらすとトマトのチーズトースト
しらす ミニトマト 食パン(8枚切り) マヨネーズ ピザ用チーズ ※食パン2枚分の分量です。
- 10分
- 297kcal
- 280
- 115
4枚
適量
40g
150g
1/4個分
1個
大さじ2
大さじ1
小さじ1/4
少々
少々
2/3缶
100ml
大さじ3
大さじ3
少々
少々
しらす ミニトマト 食パン(8枚切り) マヨネーズ ピザ用チーズ ※食パン2枚分の分量です。
セロリ えび にんにく 片栗粉 酒 オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 こしょう
ブロッコリー おろしにんにく バター 顆粒コンソメ 水
豚バラ肉 大葉 塩 粗挽き黒こしょう サラダ油 レモン
春菊 ツナ缶(小) オリーブ油 おろしにんにく 塩 こしょう
アボカド 玉ねぎ ゆで玉子 えび マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう バゲット パプリカパウダー ※作りやすい分量です。