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車麩の豚肉巻き
車麩 豚バラ薄切り肉 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 白ごま ※作りやすい分量です
- 15分
- 285kcal
- 4602
- 5838
-
-
麩スナック ガーリック風味
焼き麩 【A】 オリーブ油 白ワイン おろしニンニク 粉チーズ 塩 パセリ（みじん切り） ※作りやすい分量です。
- 15分
- 114kcal
- 2831
- 4025
-
車麩の照り焼き
車麩 片栗粉 サラダ油 【Ａ】 水 みりん しょうゆ 酒 砂糖 ブロッコリースプラウト
- 20分
- 371kcal
- 11288
- 12555
-
揚げ生麩の田楽
生麩（粟麩・よもぎ麩） 揚げ油 【Ａ】 白味噌 みりん 酒 砂糖 けしの実（あれば）
- 15分
- 261kcal
- 7989
- 8023
-
車麩の唐揚げ
車麩 しょうゆ 片栗粉 塩 揚げ油
- 10分
- 156kcal
- 6860
- 5728
-
はまぐりにゅうめん
はまぐり（砂抜きしたもの） そうめん 生麩（梅） みつば 柚子の皮 昆布 水 薄口しょうゆ 塩 酒
- 30分
- 131kcal
- 8110
- 6566
-
麩と玉ねぎの玉子とじ
麩 玉ねぎ 青ねぎ 【A】 だし 砂糖 しょうゆ みりん 卵
- 15分
- 115kcal
- 6942
- 7542
-
車麩のピカタ
車麩 小麦粉 ［A］ 粉チーズ 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 ケチャップ
- 15分
- 383kcal
- 7563
- 7771
-
生麩とえびの若竹グラタン
ゆでたけのこ えび 酒 生麩（よもぎ麩） 玉ねぎ 干ししいたけ 乾燥わかめ バター 塩 こしょう 粉チーズ 【ホワイトソース】 牛乳 小麦粉 バター 白だし（またはめんつゆ） 塩 こしょう
- 30分
- 375kcal
- 3488
- 2785
-
半熟卵の鳥の巣仕立て
卵 じゃがいも からしマヨネーズ つまみ菜 サラダ用ほうれん草 とき卵 パン粉 巻麩 小麦粉
- 92
- 51
-
すき焼き
牛肉（すき焼き用） 牛脂 焼き豆腐 しらたき 白菜 白ねぎ しいたけ 春菊 麩 【割りした】 出し汁 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 卵
- 475
- 392
