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    魚介類 のレシピ：721品

    [ 64 - 72品を表示 ]

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    • ゴーヤの揚げ春巻き

      ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶（小） ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉（小さじ2〜3くらい使用） 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り

      • 25分
      • 400kcal
      • 7288
      • 7713

    • ゴーヤの冷汁

      ゴーヤ あじの干物 豆腐 みそ ダシ ごま ご飯 塩

      • 25分
      • 454kcal
      • 4744
      • 4800

    • ゴーヤといかのチヂミ

      ゴーヤ にんじん いか 　 【A】 薄力粉 片栗粉 卵 水 塩 　 【B】 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま 　 ごま油

      • 20分
      • 370kcal
      • 5095
      • 5821

    • 栄養満点ゴーヤのサラダ

      ゴーヤ 塩 ひじき(乾燥) ツナ缶 梅干し(大) かつお節 白ごま 麺つゆ(ストレート) ごま油

      • 10分
      • 159kcal
      • 4844
      • 4642

    • ゴーヤのジョン

      ゴーヤ パプリカ（小・赤） れんこん えび（中） 薄力粉 卵 塩 サラダ油　 【付けタレ】 しょうゆ 酢 コチュジャン 砂糖 ごま油 白ごま

      • 30分
      • 302kcal
      • 2083
      • 1168

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