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バジルテイストのサムギョプサル(韓国風豚の焼肉)

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  • 調理時間:30分
  • カロリー:533kcal

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉(厚み1.5cm)200g
  • 乾燥バジル大さじ2
  • オリーブ油200cc
  • 岩塩適量
  • 黒こしょう(ミル)適量
  • ピンクペッパー適量
  • 【包み野菜】
  • サニーレタス6枚
  • チシャナ6枚
  • えごまの葉4枚
  • 赤パプリカ10g
  • 【つけ味噌2種】
  • コチジャン10g
  • 粒マスタード10g
  • はちみつ小さじ2

作り方

  1. 豚バラに隠し包丁を入れ、岩塩と黒こしょうで下味をつけておく。包み野菜の赤パプリカは縦方向に1cmに切る。
  2. オリーブ油と乾燥バジルを混ぜ合わせ、1)の豚バラを30分漬け込む。
  3. 器に包み野菜を盛り付ける。2)を包み野菜とは別の器に盛り付け、ピンクペッパーを散らす。
  4. 粒マスタードとはちみつを混ぜ合わせ、コチジャンとともに小皿に入れ、【つけ味噌】にする。
  5. 焼肉の要領で3)の肉を焼き、野菜に包み、【つけ味噌】をお好みでつけながらいただく。

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