印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
揚げさばのエスニック風ねぎソースがけ
さば 塩 片栗粉 長ねぎ しょうが 揚げ油 【A】 すし酢 ナンプラー ごま油 砂糖 こしょう
- 20分
- 408kcal
- 6922
- 13431
ホクホクじゃがいものチヂミ
- 調理時間：20分
- カロリー：329kcal
- 10637
- 11818
材料
(2人分)
- じゃがいも80g
- 豚肉こま切れ70g
- ニラ25g
- ごま油適量
- 【A】
- 小麦粉80g
- 卵1個
- だし100ml
- 塩少々
作り方
-
- じゃがいもを3㎜角の千切りにし、ニラは10㎝の長さに切る。
-
- 【A】の材料を混ぜ合わせてチヂミの生地を作る。
-
- 2）に1）と豚肉こま切れを加え、さっくりと合わせる。
-
- フライパンを温めてごま油を敷き、3）の生地を一枚分（お玉一杯分）を広げて両面がパリッとなるぐらいしっかり焼く。好みでぽん酢、ラー油などを添える。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
豆腐のジョン
木綿豆腐 小麦粉 卵 ごま油 焼きのり コチュジャン 砂糖 酢 白ごま
- 10分
- 265kcal
- 5974
- 10427
ごぼうのコチュマヨあえ
ごぼう にんじん サラダチキン 【A】 マヨネーズ コチュジャン しょうゆ 白ごま
- 15分
- 110kcal
- 6676
- 9528
えびのクミン炒め
えび（ブラックタイガー） 【A】 塩 片栗粉 酒 サラダ油 クミンシード 白ワイン 塩 レモン リーフレタス
- 10分
- 88kcal
- 6839
- 9012
グリルドコーン
とうもろこし マヨネーズ 粉チーズ チリパウダー ライム ※2本分の分量です。
- 10分
- 246kcal
- 7693
- 10436
牛肉のパクチー炒め
牛切り落とし肉 パクチー 玉ねぎ 赤パプリカ 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ 酒 鶏ガラスープの素
- 10分
- 277kcal
- 6802
- 9851
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
ホクホクじゃがいものチヂミ
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
