印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
ちくわチーズ春巻き
ちくわ プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 カットレモン(あれば) ※4本分の分量です。
- 20分
- 439kcal
- 237
- 87
揚げなすの納豆味噌がけ
- 調理時間：15分
- カロリー：187kcal
- 2044
- 2213
材料
(2人分)
- なす2本
- 獅子唐4本
- 納豆1パック
- 白ねぎ1/2本
- かつおぶし3ｇ
- ごま油小さじ1/2
- 揚げ油適量
- 〔A〕
- 味噌大さじ1.5
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 酒大さじ2
- 刻みねぎ適量
作り方
-
- なすは皮部分に斜めに切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。獅子唐は数ヶ所切り込みを入れておく。
-
- 白ねぎはみじん切りにする。
-
- フライパンにごま油を熱し、納豆と、２）を炒める。白ねぎがしんなりしてきたら、［A］の調味料と、かつおぶしを加えて、弱火で3分煮る。
-
- 180℃の揚げ油で１）を揚げる。
-
- 器に４）を盛り、３）をかけて刻みねぎを添える。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
じゃがいものソース炒め
じゃがいも にんにく 鶏挽き肉 サラダ油 ウスターソース
- 15分
- 196kcal
- 478
- 369
長ねぎの天ぷら
長ねぎ 干しえび 天ぷら粉 水 揚げ油 塩 レモン
- 15分
- 157kcal
- 1289
- 3263
てりたまチキン
鶏もも肉 卵 片栗粉 マヨネーズ サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 刻みねぎ
- 30分
- 551kcal
- 1285
- 3718
牛すじと大根の煮物
牛すじ しょうが にんにく 大根 サラダ油 【A】 牛すじのゆで汁 水 酒 砂糖 しょうゆ みりん 刻みねぎ 七味唐辛子 ※作りやすい分量です。
- 120分
- 232kcal
- 1486
- 4775
ぶりのおろしポン酢
ぶり（刺身用） 大根 刻みねぎ ポン酢しょうゆ しょうゆ 塩
- 10分
- 172kcal
- 1589
- 4891
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
揚げなすの納豆味噌がけ
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
