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ゆで塩さばのおろし添え
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- 15分
- 185kcal
- 308
- 171
ツナとわかめの簡単酢の物
- 調理時間：10分
- カロリー：176kcal
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- 7714
材料
(2人分)
- ツナ缶(小)1缶
- きゅうり1本
- 乾燥わかめ3g
- かにかまぼこ30g
- 酢大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- ごま油大さじ1/2
作り方
-
- ツナ缶は油切りをしておく。きゅうりは薄く輪切りにし、塩を振ってしばらく置く。きゅうりがしんなりしたら水気を絞る。乾燥わかめは水で戻し、水気を切って食べやすい大きさに切る。かにかまぼこは細く裂いておく。
-
- ボウルに酢、砂糖、しょうゆ、ごま油を入れてよく混ぜる。1）のツナ缶、きゅうり、わかめ、かにかまぼこを加えてあえ、皿に盛る。
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