印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
キウイとクリチの生ハム巻き
キウイフルーツ クリームチーズ 生ハム イタリアンパセリ オリーブ油 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 177kcal
- 818
- 739
プリン体控えめ ほたてと白菜の白みそグラタン
- 調理時間：30分
- カロリー：304kcal
- 13393
- 11870
材料
(2人分)
- 白菜1/6株(300ｇ)
- ほたて水煮缶1缶(120ｇ)
- バター15ｇ
- 小麦粉小さじ2強
- 牛乳または豆乳250ml
- ピザ用チーズ40ｇ
- 白みそ小さじ2
作り方
-
- 白菜は繊維に逆らって1cm幅に切る。ほたてはほぐしておく。
-
- フライパンにバターを熱し、白菜を入れて炒める。全体が少ししんなりしたらほたてを缶汁ごと加えて蓋をし、3分程蒸し焼きにする。
-
- 小麦粉を振り入れてなじませ、牛乳と白みそを加えて混ぜながら3分程煮込む。
-
- 耐熱皿に入れてピザ用チーズを載せて220℃のオーブンで12〜15分焼けば出来上がり。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
焼きブロッコリー
ブロッコリー オリーブ油 塩 こしょう 白ワイン 粉チーズ
- 15分
- 271kcal
- 970
- 955
麩スナック ガーリック風味
焼き麩 【A】 オリーブ油 白ワイン おろしにんにく 粉チーズ 塩 パセリ（みじん切り） ※作りやすい分量です。
- 15分
- 114kcal
- 1188
- 1614
切干大根のキムチ炒め
切干大根 豚挽き肉 しいたけ 青ねぎ 白菜キムチ 塩 こしょう ごま油 しょうゆ ※作りやすい分量です。
- 20分
- 211kcal
- 964
- 1190
モチコチキン
鶏もも肉 【A】 おろししょうが おろしにんにく しょうゆ みりん はちみつ 片栗粉 もち粉 揚げ油
- 15分
- 725kcal
- 2786
- 4032
アボカドのフリット風
アボカド 小麦粉 溶き卵 セモリナ粉 揚げ油 塩 レモン
- 15分
- 351kcal
- 1931
- 2874
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
プリン体控えめ ほたてと白菜の白みそグラタン
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
