サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

条件検索

×

    プリン体控えめ ほたてと白菜の白みそグラタン

    印刷する

    • 調理時間：30分
    • カロリー：304kcal

    材料 (2人分)

    買い物メモに追加

    • 白菜1/6株(300ｇ)
    • ほたて水煮缶1缶(120ｇ)
    • バター15ｇ
    • 小麦粉小さじ2強
    • 牛乳または豆乳250ml
    • ピザ用チーズ40ｇ
    • 白みそ小さじ2

    作り方

    1. 白菜は繊維に逆らって1cm幅に切る。ほたてはほぐしておく。
    2. フライパンにバターを熱し、白菜を入れて炒める。全体が少ししんなりしたらほたてを缶汁ごと加えて蓋をし、3分程蒸し焼きにする。
    3. 小麦粉を振り入れてなじませ、牛乳と白みそを加えて混ぜながら3分程煮込む。
    4. 耐熱皿に入れてピザ用チーズを載せて220℃のオーブンで12〜15分焼けば出来上がり。

    おすすめのレシピ

    食パンのピロシキ風

    合い挽肉 玉ねぎ ゆで卵 サラダ油 【A】 ケチャップ ウスターソース 塩 こしょう パセリ（みじん切り） 　 食パン（8枚切り） 溶き卵 揚げ油 　 ※3個分の分量です。

    • 30分
    • 674kcal
    • 7935
    • 17002

    豆乳キムチ煮

    絹ごし豆腐 豚バラ薄切り肉 白菜キムチ ごま油 無調整豆乳 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

    • 10分
    • 498kcal
    • 9337
    • 19113

    豚キムチチーズ

    豚バラ薄切り肉 長ねぎ にら 白菜キムチ ごま油 オイスターソース しょうゆ ピザ用チーズ

    • 20分
    • 497kcal
    • 13457
    • 24988

    手羽元のマーマレード煮

    手羽元 にんにく サラダ油 【A】 マーマレード しょうゆ 酒 水 　 ブロッコリースプラウト 　 ※10本分の分量です。

    • 25分
    • 441kcal
    • 12529
    • 18012

    つくった日を選択

    つくった日を選択し、「保存」を押してください。

    2013年3月

    • Mon
    • Tue
    • Wed
    • Thu
    • Fri
    • Sat
    • Sun

                保存

                マイカレンダーに追加

                レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

                2013年3月

                • Mon
                • Tue
                • Wed
                • Thu
                • Fri
                • Sat
                • Sun

                            保存

                            買い物メモに追加

                            追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                            プリン体控えめ ほたてと白菜の白みそグラタン

                            追加

                            メールで送る

                            下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                            クリップボードにコピー

                            おとくなキャンペーン

                            20歳未満の方は会員機能をご利用できません。

                            サントリーアカウントの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーアカウント会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。