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焼肉のボリュームサラダ

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  • 調理時間:15分
  • カロリー:699kcal

材料 (2人分)

  • 牛肉(焼肉用)200g
  • 玉ねぎ1/8個
  • きゅうり1/2本
  • サニーレタス3枚
  • 水菜(サラダ用)適量
  • サラダ油大さじ1
  • 焼肉のタレ大さじ1
  • 【A】
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 焼肉のタレ大さじ2
  •   
  • 白ごま適量

作り方

  1. 玉ねぎは薄切りにして水にさらす。きゅうりは食べやすい大きさに切り、サニーレタスは適当な大きさにちぎり、水菜と合わせて水にさらす。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を焼く。両面に焼き色がついたら、焼肉のタレを回し入れて全体に絡める。
  3. 【A】を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
  4. 皿に水気を切ったサニーレタス、水菜、玉ねぎ、きゅうりを盛り付け、2)を最後に盛り、3)をかける。
  5. 仕上げに白ごまを散らす。

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