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豆あじの唐揚げ トマポン添え

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  • 調理時間:30分
  • カロリー:264kcal

材料 (2人分)

  • 豆あじ8尾
  • トマト1/2個
  • 大葉2枚
  • ポン酢大さじ3
  • オリーブ油大さじ1/2
  • 片栗粉適量
  • 揚げ油適量

作り方

  1. 豆あじはエラと内臓を手で取り除き、よく水洗いをしてしっかり水分を拭き取る。
  2. トマトは1cm角の大きさに切り、大葉はみじん切りにする。
  3. 2)とポン酢、オリーブ油を混ぜ合わせてタレを作る。
  4. 豆あじに片栗粉をまぶし、160℃の揚げ油で10分程かけてじっくりと揚げる。
  5. 皿に4)の豆あじを盛り付け、3)のタレを添える。

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